Τα μικρά παιδιά αγαπούν την yoga γιατί τους δίνει πολλά οφέλη. Η διάρκεια του μαθήματος σε αυτή την ηλικία δεν ξεπερνάει τα 45-50 λεπτά.
Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία τους αρέσει να μπαίνουν σε διάφορους ρόλους και να προσποιούνται γεγονότα και πρόσωπα.
Ως εκπαιδευτές, θα πρέπει να είμαστε ξεκάθαροι με τους κανόνες και τους όρους μας γιατί τα παιδιά τσεκάρουν συνέχεια.
Εύκολα η προσοχή τους αποσπάται, αλλά ουσιαστικά ακόμα και αν δεν κάνουν καμία στάση απορροφούν την πληροφορία. Στα παιδιά δεν αρέσει να μένουν αρκετή ώρα σε κάθε στάση. Γι αυτό τον λόγο θα πρέπει να είμαστε σε θέση να προσθέσουμε κάτι για να τους κρατήσουμε, όπως να μετρήσουμε όλοι μαζί έως το δέκα, να πούμε ένα μικρό τραγούδι, ένα σύνθημα ομάδας, κάτι που δίνει χαρά και ζωντάνια.
Δεν χρειάζεται να καθόμαστε στις στάσεις παραπάνω, τα παιδιά αγαπούν την γρηγοράδα και τις αλλαγές.
Πολλές στάσεις σε αυτήν την ηλικία μπορεί να μην έχουν την δυνατότητα να τις κάνουν, τόσο όσο μπορούν είμαστε δίπλα τους με το να εμψυγχώνουμε την πρακτική τους με ένα μπράβο ή κάτι που το παιδί μπορεί να αισθανθεί καλά με την προσπάθεια του.
Μέσα στην τάξη ένας τρόπος να κρατήσεις ανοιχτό το ενδιαφέρον των μικρών παιδιών είναι τα παραμύθια, καθώς βιώνουν το παραμύθι μέσα από τους ρόλους και τις στάσεις της yoga.
Τα παιδιά μπορούν να συμμετέχουν ενεργά στο παραμύθι δίνοντας την δική τους εκδοχή που με αυτόν τον τρόπο ασκείται η φαντασία τους και η δημιουργικότητα καθώς σε αυτήν την ηλικία την έχουν εξαιρετικά αυξημένη.
Τα όρια θα πρέπει να είναι σαφή. Οι κανόνες του μαθήματος να είναι ξεκάθαροι και να μένουμε και οι ίδιοι στους κανόνες αυτούς. Να τηρούμε δηλαδή αυτά που λέμε.
Τα παιδιά έχουν την τάση να βαριούνται εύκολα για αυτό καλό είναι να χρησιμοποιούμε πολλά διαφορετικά παιχνίδια της yoga και διαφορετικά παραμύθια.
Θα υπάρξουν κάποια παιχνίδια που θα τους αρέσουν τόσο πολύ που θα τα ζητούν από μόνα τους. Μπορούμε να ρωτάμε για τα αγαπημένα παιχνίδια της yoga ποια είναι και να τα επαναλαμβάνουμε.
Ο δάσκαλος της yoga μπορεί να χρησιμοποιησει τεχνικές για να μείνει ένα παιδί περισσότερη ώρα στη στάση.
Εκτός από το μέτρημα και το τραγούδι, μπορεί να αλλάξει τον ρυθμό (γρήγορα, πιο σιγά, πολύ γρηγορα, πολύ σιγά, αθόρυβα).
Επίσης μπορεί να τους ζητήσει να πουν κάτι γι αυτό που κάνουν όπως στην στάση της πεταλούδας μπορούν να αναφέρουν τι χρώμα είναι και που πετάνε.
Τα αντικείμενα μπορούν να τους κάνουν να μείνουν παραπάνω όπως η χρήση ενός μικρού μουσικού οργάνου όπως η μαράκα ή τα ξυλάκια με την εναλλαγή του ρυθμού και της μουσικής περπατάμε.
Δίνοντας τους πληροφορίες για την στάση που βρισκόμαστε όπως να πούμε δύο λόγια για τον τίγρη την ωρα της στάσης του, να κάνουμε την φωνή του και να τονίσουμε με παραστατικό τρόπο κάποια γεγονότα. Έτσι τα παιδιά δειχνουν περισσότερο ενδιαφέρον για άθληση.
Τέλος βοηθούν πολύ οι στάσεις partner yoga οι οποίες μπορούν να τους κρατήσουν παραπάνω γιατί τους αρέσει να κάνουν γιόγκα σε ζευγάρια και γιατί το βρίσκουν διασκεδαστικό.
Σας περιμένουμε για ένα kids yoga μάθημα. Δεν έχετε παρά να μας καλέσετε για ένα ραντεβού.