Τα mandala είναι ιερά γεωμετρικά σχήματα τα οποία έχουν την δύναμη να συγκεντρώνουν το νου ενός παιδιού.
Συνήθως δίνουμε mandala στα παιδιά μετά από ένα γιόγκικο μάθημα, έτσι ζωγραφίζοντάς τα, να έρχοντε σε μία διαλογιστική κατάσταση. Εμείς απλά τα κοιτάμε και τα αφήνουμε να συγκεντρωθούν στο καλλιτεχνικό τους έργο.
Η λέξη mandala είναι σανσκριτική και σημαίνει κύκλος με συμβολική έννοια. Αντιπροσωπεύει την ολότητα και την ζωή. Αν κοιτάζαμε κάθε ανθρωπο σαν ένα μάνταλα θα κατανοούσαμε οτι μάνταλα υπάρχουν παντού, στα λουλούδια, στους πλανήτες, στα αστέρια και στο σύμπαν γενικά.
Ρωτάμε τα παιδιά να βρουν μάνταλα μέσα στην τάξη, έξω από αυτήν, στο σώμα μας, στα μάτια μας, στην κορυφή του κεφαλιού, στο δέρμα μας.
Ακόμα και πειραματικά μπορούμε να κόψουμε ένα πορτοκάλι μαζί με τα παιδιά και να δούμε το εσωτερικό του ως μάνταλο.
Χρησιμοποίησε ένα μάνταλο ως εργαλείο ηρεμίας και συγκέντρωσης για το παιδί σας. Στις ημέρες μας, πολλά παιδιά έχουν πίεση, άγχος και θυμό. Το μάνταλα, θα το βοηθήσει να αποφορτιστεί και να χαλαρώσει.
Η ομάδα kids yoga σε συνδυασμό με τις ασκήσεις της, εξασκεί το σώμα και το νου ενός παιδιού. Είμαστε στη διάθεσή σας για ένα γιόγκικο μάθημα.